Etes-vous fumeur?

[darkshawo]

Courage

[philou07]

à vous pour ces encouragements ...
Pour l'instant ça va c'est facile

[205sm]

Bon courage !

[205juju]

Courage philou!! Moi j'ai réduit de moitié en une semaine j'essaie la clope électronique et sa va plutôt pas mal

[philou07]

Courage philou!! Moi j'ai réduit de moitié en une semaine j'essaie la clope électronique et sa va plutôt pas mal

Moi arrêt total et sans substitue, ni patch, ni pate à mâcher, ni cigarette électronique rien du tout...

Bon courage à toi aussi ..

[firstcar]

Bonjour,

Moi je ne fume que quand je réfléchis trop.
Rassurez-vous ça n'arrive pas souvent.
Sinon pour ce qui est du tabac j'ai jamais fumé.
Pour info : il m'arrive d'envoyer des patients en consultation anti-tabac. La réalité est que vous pourrez prendre tous les médicaments du monde, si au départ il n'y a pas une volonté ferme de s'arrêter cela ne sert à rien. C'est comme un béquille, ça aide à marcher mais ça remplace pas les jambes.

Firstcar.

[205sm]

Tu es toubib firstcar ?

[firstcar]

Non, infirmier dans un service où on met les gens contre leur consentement mais où les entonnoirs n'ont plus cours...:-)
Si j'étais toubib il y aurait déjà une griffe dans le garage et mon XAD serait full option...

[205juju]

Donc utiliser la "vapote" et fumer encore quelques vrai cigarette dans la journée n'est pas bon? Médicalement je parle

[205sm]

Non, infirmier dans un service où on met les gens contre leur consentement mais où les entonnoirs n'ont plus cours...:-)
Si j'étais toubib il y aurait déjà une griffe dans le garage et mon XAD serait full option...

D'accord.

c'est pas faux.

[luc06400]

La volonté, c'est la base !
Lisez le livre d'Allen Carr !

[philou07]

La volonté, c'est la base !
Lisez le livre d'Allen Carr !

C'est le livre que je viens de finir ...
Avant la lecture ma décision était prise et le livre m'a servi lui de "partenaire" ...

[firstcar]

Donc utiliser la "vapote" et fumer encore quelques vrai cigarette dans la journée n'est pas bon? Médicalement je parle

Fumer n'est pas bon médicalement de toute façon (goudron et autres produits toxiques + facteurs de risques annexes). Mais chacun est différent en face de la consommation de n'importe quel produit toxique. On peut être insensible aux effets délétères de tel ou tel produit (sans que la science puisse l'expliquer) et fumer 2 paquets par jour sans jamais être malade, ou au contraire être très sensible et choper un cancer du fumeur en ayant très peu fumé. C'est une histoire de chance, de génétique et de cumul des facteurs de risque.
Fumer augmente les chances d'être malade mais ne conduit pas forcément à la maladie.
Le tabac tue environ 60 000 personnes par an (et pas que du cancer), mais le sel, celui qu'on met dans la bouffe en tue 40 000 par les maladies cardiovasculaires qu'il induit quand on en consomme trop, sachant que tout le monde en mange car le corps en a besoin...
La vapotage je sais pas.
Dans la clope il n'y a pas que la nicotine qui soit addictive, il y a aussi le geste et l'habitude ainsi que l'aspect socialisant. Arrêter de fumer s'est aussi être capable de faire un deuil.
Mais bon, on est pas là pour arrêter de fumer. Pour ceux qui veulent vraiment et qui ont du mal je ne peux que conseiller d'aller faire une consultation en tabacologie : personne ne vous y fera la morale ou vous traitera de sale fumeur.
Moi je suis amoureux de ma 205 xad, c'est une autre maladie, addictive, qui peut aussi tuer (sur la route).

[philou07]

50 eme jour sans clope

Et toujours pas de manque, mais pourquoi je n'ai pas arrêté plus tôt ?

Parce que je ne savais pas que c'était aussi facile

[205juju]

Bien dis donc !! Une fois qu'elle pied est à l'étrier sa bas tout seul